编者按：为普及健康知识，倡导健康生活方式、行为习惯，枣庄市立医院联合大众网枣庄健康工作室特别推出《健康辅导员》栏目，传播枣庄医护声音，搭建网络沟通桥梁。

本期辅导员：枣庄市立医院康复理疗科主治医师甘腾飞

针灸不神秘 让我来告诉你，小小银针如何破解身体疼痛密码：你是否好奇过，一根细细的银针，为何能缓解身体远处部位的疼痛？流传千年的针灸疗法，背后究竟藏着怎样的科学原理？如今，现代医学正用 “筋膜” 这把钥匙，揭开针灸的神秘面纱。让我们一起走进身体的 “隐形网络”，探寻针灸与筋膜的奇妙关联吧。

什么是筋膜？大家想象一下剥开橘子时看到的白色 “橘络”，这就是我们身体里筋膜的真实缩影。筋膜是一层覆盖全身的结缔组织网，如同一件3D 紧身衣，从脚趾到头顶，包裹着肌肉、骨骼、血管甚至器官，形成一个无缝连接的整体。

筋膜的重要使命有两个：身体的 “支撑者”：它时刻维持着我们的身体姿态。比如久坐时，筋膜会默默 “拉住” 弯腰的脊柱，防止它过度弯曲。运动的 “缓冲器”：像弹簧一样缓冲运动造成的冲击。跑步时，足底筋膜就会发挥作用，吸收地面的反作用力，从而减少对身体的伤害。

筋膜也会向我们传递“罢工” 的信号：当我们久坐不动、遭遇外伤或随着年龄增长，筋膜会变得干燥、粘连，失去原本的弹性，就像干涸的橡皮筋一样。这时，它会挤压周围的神经和血管，向我们发出疼痛警报。

银针是如何“挑战”受损筋膜的：当银针刺入身体，就像启动了一场精准的筋膜修复工程，主要通过以下两种方式发挥作用：

用银针解开筋膜 “千千结”：长期的不良姿势会让筋膜像打结的毛线团一样，变得粘连、僵硬，形成 “筋疙瘩”，压迫周围组织引发疼痛。银针就像一把灵巧的 “小镊子”，针灸师通过轻柔地旋转或提插银针，针尖能精准地挑松这些粘连的筋膜纤维，让原本紧绷的筋膜重新恢复舒展。

用银针的针感冲走筋膜里的垃圾：筋膜组织里流动着组织液，当筋膜紧张、打结时，“管道” 就会堵塞，导致乳酸、炎症物质等 “代谢垃圾” 堆积，刺激神经产生疼痛。银针的刺激就像突然打开了水龙头，让淤堵的组织液重新流动起来，迅速带走堆积的 “垃圾”，同时为局部带来新鲜的养分，减轻疼痛。

针灸与现代科技的完美邂逅：现代科技让针灸从 “经验医学” 迈向了 “精准医学”，以下这些创新疗法，让针灸的疗效更加显著：

超声引导针灸：看得见的精准治疗

它是借助超声仪器，可以清晰地看到皮下的筋膜、肌肉、神经和血管，甚至能发现筋膜增厚、粘连、炎症水肿的区域，就像有了 “导航” 一样精准定位病灶。

肌筋膜触发点疗法：熄灭疼痛的 “开关”

筋膜中存在一些高度敏感的 “触发点”，就像电路中的 “短路点”，不仅自身疼痛，还会把疼痛信号 “传导” 到远处，引发牵涉痛。找到这些触发点并进行按压松解，能快速有效地缓解牵涉痛。

运动康复结合：标本兼治防复发

针灸虽然能松解筋膜粘连、缓解疼痛和僵硬，但不良姿势或运动模式导致的筋膜张力失衡才是根源。因此，需要配合特定的拉伸和运动训练，在 “松开” 筋膜的基础上，重新调整筋膜和肌肉的状态，建立正确的力学平衡和运动模式，才能防止疾病的反复发作。

银针就像一把 “智能钥匙”，在科技的帮助下，能精准解锁筋膜粘连、疏通液体循环、清除疼痛 “开关”，最后通过科学运动重塑健康的筋膜张力。这既是对古老 “通则不痛” 智慧的现代解读，也是未来医学个性化、精准化、整合化发展的生动体现。

下次接受针灸治疗时，不妨把它看作一次 “筋膜保养”。细针并非魔法，而是撬动身体自愈机制的 “杠杆”。当传统智慧与现代科学携手同行，我们更加明白：最好的医学，始终是顺应身体的本能。

温馨提示：针灸治疗需由专业医师操作。若有疼痛或运动障碍，建议先通过专业的筋膜评估找到根源问题，再制定个性化的针灸治疗方案。让我们用科学的眼光认识针灸，拥抱更健康的生活！

（来源：大众网枣庄  审核：于春梅）